Samen stoppen werkt beter dan alleen
Stoptober: tijd om de sigaret en vape weg te leggen
Oktober staat al jaren in het teken van Stoptober: 28 dagen lang massaal stoppen met roken. Want wie 28 dagen volhoudt, heeft een veel grotere kans om helemaal te stoppen. En dat is hard nodig: in Nederland rookt nog altijd zo’n 17% van de volwassenen. Vooral jongvolwassenen grijpen opvallend vaak naar de sigaret óf de e-sigaret. Onder de 20- tot 30-jarigen is vapen de laatste jaren flink gestegen in populariteit.
Toch is de verleiding vaak groter dan de voordelen. En die voordelen zijn er legio: je voelt je fitter, je huid knapt op, en je portemonnee wordt er vrolijker van. Bovendien zijn de schadelijke effecten van vapen – ooit gepresenteerd als “gezond alternatief” – inmiddels ook duidelijk: het is allesbehalve onschuldig.
Stoptober is luchtig, positief en samen. Geen belerende toon, maar juist steun van duizenden anderen die hetzelfde doel hebben. Dus: ben jij er klaar voor om je longen een frisse start te geven? Oktober is dé maand om het te proberen.
